Meditar está muchas veces asociado a “saber respirar” o a estar sentado con los ojos cerrados. Pero existen otras maneras de llegar a un estado meditativo, de conectarse con el aquí y ahora: se puede meditar en movimiento a través de la percusión, el baile o las artes marciales. Para aquellas personas que no pueden…

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¿Se puede meditar sin quedarse quieto?